

SHAOLIn SpringCamp 2026
mit Annika Sala – Shaolin
📍 Ort: Freizeithaus Trogen, Burgruine Theresienstein
📅 Datum: Freitag, 01. Mai – Sonntag, 03. Mai 2026
Erlebe ein intensives und inspirierendes Frühlingscamp voller
Kung Fu, Energie und Gemeinschaft! Die Kung Fu Academy Hof lädt dich zu einem besonderen Trainingswochenende im Freizeithaus Trogen ein – mit einem Highlight am Samstag: Training mit Annika Sala, einer erfahrenen Shaolin-Schülerin, die ihr Wissen und ihre Erfahrung mit uns teilt.
Nutze den Frühling, um Körper und Geist neu auszurichten und deine Kampfkunst auf das nächste Level zu bringen.
Warum teilnehmen?
Am Samstag erwartet dich ein spezielles Training mit Annika Sala. Sie vermittelt traditionelle Shaolin-Prinzipien, effektive Techniken und wertvolle Trainingsimpulse.
Das Camp bietet Grundtechniken, Formen, Partnerübungen und praktische Anwendungen. Jeder kann auf seinem Niveau trainieren und Fortschritte erzielen.
Mentale Stärke & innere Balance
Neben der körperlichen Arbeit liegt ein Fokus auf Konzentration, Atmung und innerer Ruhe – Fähigkeiten, die nicht nur im Training, sondern auch im Alltag von großem Nutzen sind.
Gemeinschaft & Motivation
Trainiere mit Gleichgesinnten, knüpfe neue Kontakte und genieße die besondere Atmosphäre eines gemeinsamen Kung Fu-Wochenendes.
Camp-Infos
Dauer: 1, 2 oder 3 Tage intensives Training
Termine & Trainingszeiten:
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Freitag, 01.05.: 10:00 – 18:00 Uhr
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Samstag, 02.05.: 09:00 – 19:00 Uhr (Special Training mit Annika)
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Sonntag, 03.05.: 09:00 – 15:00 Uhr
Das Camp ist für Jung und Alt und kann ab einem Alter von 10 Jahren besucht werden.
Ablauf
Freitag, 01. Mai 2026
Anreise & Starttraining
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09:00 Uhr – Anreise, Zelte aufbauen & Zimmer beziehen
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10:00 – 12:00 Uhr – Kung Fu Trainingseinheit: Schwerpunkt 5 Tiere (Tiger, Kranich, Leopard, Schlange, Drache)
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12:00 – 14:00 Uhr – Mittagessen gemeinsam herrichten und essen
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14:00 – 18:00 Uhr – Kung Fu Trainingseinheit: Langstock, Partnerübungen, Chi Sao & Sanda
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18:00 Uhr – Abendessen
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20:00 – 21:00 Uhr – Freies Training (Volleyball)
Samstag, 02. Mai 2026
Special Training mit Annika
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07:00 Uhr – Aufstehen
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07:30 – 08:00 Uhr – Qigong Morgeneinheit
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08:00 – 09:00 Uhr – Frühstück
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09:00 – 10:00 Uhr – Wanderung zur Burgruine
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10:00 – 12:30 Uhr – Trainingseinheit mit Annika Sala
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12:30 – 14:00 Uhr – Mittagessen im Bürgerpark
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14:00 – 18:00 Uhr – Kung Fu Trainingseinheit
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18:00 – 19:00 Uhr – Wanderung zurück zum Camp
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19:00 – 20:00 Uhr – Abendessen
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20:00 Uhr – Lagerfeuer & gemeinsamer Austausch
Sonntag, 03. Mai 2026
Abschluss & Partnertraining
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07:00 Uhr – Aufstehen
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07:30 – 08:00 Uhr – Qigong Morgeneinheit
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08:00 – 09:00 Uhr – Frühstück
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10:00 – 12:00 Uhr – Formentraining
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12:00 – 13:00 Uhr – Mittagessen im Camp
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13:00 – 15:00 Uhr – Partnerübungen & Chi Sao, Abschlussrunde und Verabschiedung

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Freizeithaus






