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SHAOLIn SpringCamp 2026

mit Annika Sala – Shaolin

📍 Ort: Freizeithaus Trogen, Burgruine Theresienstein
📅 Datum: Freitag, 01. Mai – Sonntag, 03. Mai 2026

Erlebe ein intensives und inspirierendes Frühlingscamp voller

Kung Fu, Energie und Gemeinschaft! Die Kung Fu Academy Hof lädt dich zu einem besonderen Trainingswochenende im Freizeithaus Trogen ein – mit einem Highlight am Samstag: Training mit Annika Sala, einer erfahrenen Shaolin-Schülerin, die ihr Wissen und ihre Erfahrung mit uns teilt.

 

Nutze den Frühling, um Körper und Geist neu auszurichten und deine Kampfkunst auf das nächste Level zu bringen.

Warum teilnehmen?


Am Samstag erwartet dich ein spezielles Training mit Annika Sala. Sie vermittelt traditionelle Shaolin-Prinzipien, effektive Techniken und wertvolle Trainingsimpulse.


Das Camp bietet Grundtechniken, Formen, Partnerübungen und praktische Anwendungen. Jeder kann auf seinem Niveau trainieren und Fortschritte erzielen.

 

Mentale Stärke & innere Balance


Neben der körperlichen Arbeit liegt ein Fokus auf Konzentration, Atmung und innerer Ruhe – Fähigkeiten, die nicht nur im Training, sondern auch im Alltag von großem Nutzen sind.

Gemeinschaft & Motivation

 

Trainiere mit Gleichgesinnten, knüpfe neue Kontakte und genieße die besondere Atmosphäre eines gemeinsamen Kung Fu-Wochenendes.

Camp-Infos

 

Dauer: 1, 2 oder 3 Tage intensives Training

Termine & Trainingszeiten:

 

  • Freitag, 01.05.: 10:00 – 18:00 Uhr

  • Samstag, 02.05.: 09:00 – 19:00 Uhr (Special Training mit Annika)

  • Sonntag, 03.05.: 09:00 – 15:00 Uhr​​

Das Camp ist für Jung und Alt und kann ab einem Alter von 10 Jahren besucht werden. 

Ablauf

Freitag, 01. Mai 2026

            Anreise & Starttraining

  • 09:00 Uhr – Anreise, Zelte aufbauen & Zimmer beziehen

  • 10:00 – 12:00 Uhr – Kung Fu Trainingseinheit: Schwerpunkt 5 Tiere (Tiger, Kranich, Leopard, Schlange, Drache)

  • 12:00 – 14:00 Uhr – Mittagessen gemeinsam herrichten und essen

  • 14:00 – 18:00 Uhr – Kung Fu Trainingseinheit: Langstock, Partnerübungen, Chi Sao & Sanda

  • 18:00 Uhr – Abendessen

  • 20:00 – 21:00 Uhr – Freies Training (Volleyball)

Samstag, 02. Mai 2026          

      Special Training mit Annika

  • 07:00 Uhr – Aufstehen

  • 07:30 – 08:00 Uhr – Qigong Morgeneinheit

  • 08:00 – 09:00 Uhr – Frühstück

  • 09:00 – 10:00 Uhr – Wanderung zur Burgruine

  • 10:00 – 12:30 Uhr – Trainingseinheit mit Annika Sala

  • 12:30 – 14:00 Uhr – Mittagessen im Bürgerpark

  • 14:00 – 18:00 Uhr – Kung Fu Trainingseinheit

  • 18:00 – 19:00 Uhr – Wanderung zurück zum Camp

  • 19:00 – 20:00 Uhr – Abendessen

  • 20:00 Uhr – Lagerfeuer & gemeinsamer Austausch

 

Sonntag, 03. Mai 2026

  Abschluss & Partnertraining

 

  • 07:00 Uhr – Aufstehen

  • 07:30 – 08:00 Uhr – Qigong Morgeneinheit

  • 08:00 – 09:00 Uhr – Frühstück

  • 10:00 – 12:00 Uhr – Formentraining

  • 12:00 – 13:00 Uhr – Mittagessen im Camp

  • 13:00 – 15:00 Uhr – Partnerübungen & Chi Sao, Abschlussrunde und Verabschiedung

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Shaolin Spring Camp mit Annika

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Anmeldung über Annika
Anmeldung über Kung Fu Academy
Film und Fotofreigabe
Ja
Nein
Einfache Auswahl
1 Tage Seminar mit Annika (Selbstversorgung) 100€
2 Tage Seminare, Übernachtung im Zelt od. Mehrbettzimmer und Verpflegung 200€
3 Tage Seminare, Übernachtung im Zelt od. Mehrbettzimmer und Verpflegung 250€
2 Tage Seminare, ohne Übernachtung (Verpflegung Mittag und Abend) 150€
3 Tage Seminare, ohne Übernachtung (Verpflegung Mittag und Abend) 200€
Übernachtung
Habe ein Zelt
möchte ein MBZ (begrenzt 10 M und 10 W)

Freizeithaus











 

Burgruine











 

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